Beef Bhuna (Gorur Mangsho Bhuna)
গরুর মাংস ভুনা Gorur mangsho bhunaWymów: goh-ROOR MANG-shoh BHOO-nah
Na stołach podczas Eid i codziennych obiadów beef bhuna pojawia się jako ciemne, lśniące danie z gęstym masala, które oblepia każdą kostkę, zamiast zbierać się wokół niej. Powolne smażenie nadaje mięsu głęboki, wytrawny posmak, a olej musztardowy, skarmelizowana cebula i całe przyprawy wykonują większość pracy. Wybierz ciężką patelnię i uzbrój się w cierpliwość – to danie wymaga długiego, niespiesznego gotowania.
Beef Bhuna (Gorur Mangsho Bhuna)
গরুর মাংস ভুনা, Gorur mangsho bhuna
Wymawiane goh-ROOR MANG-shoh BHOO-nah
- Porcje
- 6
- Przygotowanie
- 30 min
- Gotowanie
- 2 godz. 30 min
- Razem
- 3 godz.
- Poziom
- Średni
Także bez orzechów i bez jajek.
Alergeny: zawiera mleko, gorczyca. Sprawdź etykiety na pakowanych składnikach.
Składniki
Ilości są przeskalowane. Czasy gotowania i rozmiary naczyń pozostają takie same.
Całe przyprawy
Główne składniki
Sposób przygotowania
Rozgrzej olej na ciężkiej patelni lub w naczyniu żaroodpornym (Dutch oven) na średnio-wysokim ogniu. Jeśli używasz oleju musztardowego, pozwól mu się rozgrzać i zacząć lekko dymić, następnie zmniejsz ogień do średniego. Dodaj kardamon, cynamon, liście laurowe, goździki i pieprz; smaż 30 sekund, aż staną się aromatyczne.
Dodaj cebulę i szczyptę soli. Mieszaj regularnie i smaż, aż będzie głęboko złocista, 12–15 minut.
Wmieszaj pasty imbirową i czosnkową przez 1 minutę. Dodaj wołowinę, sól, kurkumę, chili, kmin i kolendrę. Zwiększ ogień do średnio-wysokiego, dobrze wymieszaj i smaż 8–10 minut, aż wołowina się zbrązowie, a przyprawy pociemnieją.
Zmniejsz ogień. Wmieszaj jogurt po łyżce, mieszając po każdej. Dodaj pomidora i zielone chili. Gotuj na średnim ogniu, często mieszając, aż pomidor się rozpadnie, a olej oddzieli się od masala, 10–12 minut.
Dodaj gorącą wodę, wymieszaj, przykryj i ustaw mały ogień. Gotuj na wolnym ogniu 1 1/2 do 2 godzin, mieszając co 20 minut, aż wołowina będzie bardzo miękka. Jeśli patelnia wyschnie przed zmiękczeniem mięsa, dodawaj wodę po 1/4 szklanki (60 ml).
Zdejmij pokrywkę, zwiększ ogień do średniego i smaż wołowinę w zredukowanym masala, aż będzie ciemna, gęsta i lśniąca, a olej oddzieli się na brzegach, 8–10 minut.
Wmieszaj garam masala i sprawdź sól; gotuj jeszcze 2 minuty. Wyłącz ogień, odstaw na 5 minut, posyp kolendrą i podawaj na gorąco.
Wariant regionalny: Mutton Bhuna (Khashi Mangsho Bhuna)
Użyj tej samej wagi mięsa koziego lub jagnięcego, najlepiej z kością, zamiast wołowiny. Gotuj tą samą metodą, ale pozwól na dodatkowe 30–45 minut duszenia, aż mięso będzie łatwo odchodzić od kości. Masala pociemnieje, a tłuszcz z mięsa wtopi się w sos.
Uwagi kucharza
- Charakter bhuna rozwija się, gdy masala jest smażone po każdym dodaniu płynu; daj cebuli i końcowemu smażeniu tyle czasu, ile potrzebują.
- Łopatka lub gicz sprawdzają się dobrze; krój w poprzek włókien na równe kostki, aby uzyskać równomierne gotowanie.
- Jeśli olej musztardowy jest zbyt ostry, wymieszaj go pół na pół z olejem neutralnym.
Podawaj z
Gotowany na parze ryż basmati lub zwykłe pulao, paratha lub luchi, z plastrami ogórka, czerwoną cebulą i ćwiartkami cytryny.
Przygotuj wcześniej i przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 3 dni; smak się pogłębia. Podgrzewaj delikatnie z odrobiną wody.





