PL

Bangladeshi Red Lentil Dal (Mosur Dal)

মসুর ডাল Moshur DalWymów: MO-shur dahl

Bangladeshi Red Lentil Dal (Mosur Dal), potrawa z Bangladesz

Mosur dal to miska z czerwonej soczewicy, która pojawia się z ryżem na codziennych banglijskich posiłkach, od szybkich obiadów po proste kolacje. Gotowana do miękkości i jedwabistości, swój charakter zawdzięcza skwierczącemu wykończeniu z panch phoron, cebuli i czosnku, które nadaje ciepły, orzechowy aromat i złocisty odcień. Nie ma etapu namaczania, a garnek jest zwykle gotowy w około pół godziny, więc dobrze sprawdza się jako dodatek w tygodniu. Podawaj z gotowanym na parze ryżem i pozwól, by gorąca zaprawa polana na wierzchu ożywiła miskę.

Bangladeshi Red Lentil Dal (Mosur Dal)

মসুর ডাল, Moshur Dal

Wymawiane MO-shur dahl

Porcje
4
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
30 min
Razem
40 min
Poziom
Łatwy

Także bez orzechów i bez jajek.

Alergeny: zawiera gorczyca. Sprawdź etykiety na pakowanych składnikach.

Składniki

4 porcji

Na dal

Na zaprawę (baghar)

Sposób przygotowania

  1. Opłucz soczewicę na sitku o drobnych oczkach pod zimną bieżącą wodą, aż spływająca woda będzie prawie klarowna, następnie dobrze ją odcedź.

  2. Przełóż odcedzoną soczewicę do średniego rondla z 3 szklankami (720 ml) wody, kurkumą i 3/4 łyżeczki soli. Doprowadź do mocnego wrzenia na dużym ogniu i zbierz powstałą pianę. Zmniejsz ogień do średnio niskiego, przykryj rondel częściowo i gotuj na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż soczewica całkowicie się rozpadnie i stanie się kremowa, 15–20 minut. Roztrzep ją lub lekko dociśnij do ścianki rondla.

  3. Podczas gdy soczewica się gotuje, rozgrzej olej musztardowy na małej patelni na średnio wysokim ogniu, aż zacznie się mienić. Dodaj panch phoron i suszone czerwone papryczki chili; gdy zaczną strzelać, po około 15 sekundach, dodaj cebulę i smaż, aż jej brzegi staną się złociste, 6–8 minut. Wmieszaj czosnek i zieloną papryczkę chili, jeśli używasz, i smaż tylko do momentu, gdy czosnek stanie się bladozłoty, jeszcze 1–2 minuty.

  4. Wlej całą zaprawę, wraz z olejem, do ugotowanego dalu i wymieszaj. Gotuj delikatnie przez 2–3 minuty, aby smaki się połączyły; jeśli dal wydaje się gęsty, wmieszaj odrobinę gorącej wody. Spróbuj i dostosuj sól.

  5. Rozłóż na miski, posyp wierzch kolendrą i podawaj od razu.

Wariant regionalny: Masoor Dal Bhorta (মসুর ডাল ভর্তা)

Ugotuj czerwoną soczewicę z mniejszą ilością wody, aż będzie dość sucha, następnie rozgnieć ją. Wymieszaj z chrupiącą smażoną cebulą, smażonym czosnkiem, rozgniecionymi suszonymi papryczkami chili, solą i obfitą łyżką surowego oleju musztardowego, mieszając ręcznie, aż masa się połączy. Podawaj jako rustykalny dodatek, często z panta bhat lub gorącym ryżem na parze.

Uwagi kucharza

  • Opłucz soczewicę, aż woda będzie prawie klarowna; dzięki temu gotowy dal nie stanie się skrobiowy ani mętny.
  • Jeśli chcesz rzadszy dal, wmieszaj gorącą wodę po zaprawieniu; zgęstnieje ponownie podczas stygnięcia.
  • Bez panch phoron wymieszaj równe ilości nasion kopru włoskiego, kminu, czarnuszki, czarnej gorczycy i kozieradki.

Podawaj z

Podawaj z ryżem na parze, cząstkami limonki i sałatką z ogórka i cebuli; w Bangladeszu często towarzyszy smażonej rybie lub warzywom.

Przygotuj wcześniej i przechowywanie

Przechowuj w lodówce do 4 dni; podczas podgrzewania rozrzedź wodą, ponieważ gęstnieje.

Przepis autorstwa redaktorów Passport Plate. https://passportplate.com/pl/recipes/moshur-dal/

Więcej z Bangladesz

Wszystkie przepisy z Bangladesz

Może Ci się również spodobać

Przepis Przypnij