NL

Makreel gestoofd in miso (Saba no Misoni)

鯖の味噌煮 Saba no MisoniZeg het: sah-BAH noh mee-SOH-nee

Makreel gestoofd in miso (Saba no Misoni), een gerecht uit Japan

Saba no Misoni is een klassiek Japans huishoudgerecht van makreelfilets die zachtjes worden gestoofd in een hartige-zoete misosaus met verse gember. Het verschijnt op alledaagse tafels en op izakaya-menu's, vooral in de herfst en winter wanneer makreel vet en stevig is. De vis blijft vochtig onder een glanzende, diep van smaak doordrenkte glazuur, terwijl gember de olieachtigheid doorbreekt. Het gerecht balanceert zoute gefermenteerde miso, milde zoetheid en de zuivere smaak van de zee, waardoor het een troostende begeleiding is bij gewone gestoomde rijst.

Makreel gestoofd in miso (Saba no Misoni)

鯖の味噌煮, Saba no Misoni

Uitgesproken als sah-BAH noh mee-SOH-nee

Voor
4
Voorbereiding
15 min
Bereiding
25 min
Totaal
40 min
Niveau
Makkelijk

Ook notenvrij en ei-vrij.

Allergenen: bevat vis, soja, gluten. Controleer etiketten op verpakte ingrediënten.

Ingrediënten

4 porties

Voor de vis

Voor de misosaus

Bereiding

  1. Spoel de makreelfilets af en dep ze heel goed droog. Bestrooi beide kanten met het zout en laat 10 minuten staan, spoel dan kort af en dep opnieuw droog.

  2. Kerf het vel van elke filet licht in een ondiep ruitpatroon, zonder in het vlees te snijden. Breng een ketel water aan de kook, leg de filets met de velkant naar boven in een vergiet en giet het hete water er een paar seconden over tot het vel samentrekt; laat uitlekken en dep droog.

  3. Meng in een brede koekenpan of ondiepe pan het water, de sake, de mirin, de suiker en de helft van de gember. Breng op matig vuur zachtjes aan de kook en roer tot de suiker is opgelost.

  4. Schik de makreel met de velkant naar boven in de pan; de vloeistof moet ongeveer tot halverwege de filets komen. Stoof 5 minuten zachtjes, waarbij je af en toe de saus over de vis lepelt, zonder hard te laten koken.

  5. Doe de miso in een klein kommetje, schep er 2–3 el van het hete kookvocht bij en klop glad. Roer het misomengsel en de resterende gember door de pan.

  6. Stoof nog 6–8 minuten zachtjes, waarbij je het glazuur over de vis lepelt, tot de makreel ondoorzichtig is en gemakkelijk uit elkaar valt en de saus aan een lepel blijft hangen. Houd de vloeistof net onder het kookpunt.

  7. Verplaats de filets voorzichtig naar borden. Als de saus dun is, laat hem dan 1–2 minuten sudderen tot hij glanzend is en lepel hem dan over de vis. Strooi de lente-ui erover en serveer.

Regionale varianten

Sommige koks geven de voorkeur aan witte of awase miso voor een mildere saus, en in de winter worden dikke plakken daikon vaak samen met de vis gestoofd.

Opmerkingen van de kok

  • Gebruik zeer verse makreel en houd het sudderen zacht; hard koken laat het vlees uit elkaar vallen.
  • Meng de miso met heet kookvocht voordat je het toevoegt, zodat het gelijkmatig oplost, en laat het niet koken nadat het is toegevoegd om het aroma te behouden.
  • Het inkerven van het vel helpt de filets plat te blijven en het glazuur gelijkmatig op te nemen.

Serveer met

Gestoomde witte rijst, pickles en een eenvoudige groene groente.

Van tevoren maken en bewaren

Laat afkoelen, dek af en bewaar tot 2 dagen in de koelkast; verwarm voorzichtig in een afgedekte pan met een scheutje water.

Recept van de Passport Plate-redactie. https://passportplate.com/nl/recipes/saba-no-misoni/

Meer uit Japan

Alle Japan recepten

Misschien vind je dit ook lekker

Recept Pin het