Mexikanischer Rindfleisch-Gemüse-Eintopf (Mole de Olla)
Mole de olla Aussprache: MOH-leh deh OH-yah
Mole de olla ist der Sonntagstopf Zentralmexikos: Rindfleisch, das langsam gegart wird, bis es zart ist, dann eine ziegelrote Sauce aus gerösteten Guajillo- und Pasilla-Chilis, verkohlten Tomaten und warmen Gewürzen, die in die Brühe eingerührt wird. Maiskolben, Chayote, Kartoffeln, Karotten, grüne Bohnen und Zucchini kommen zum Schluss hinein, jedes behält seine eigene Textur. Trotz des Wortes Mole steckt hier keine Schokolade drin. Die Brühe schmeckt rauchig, sanft scharf und tief herzhaft, abgerundet mit Limette und roher Zwiebel am Tisch.
Mexikanischer Rindfleisch-Gemüse-Eintopf (Mole de Olla)
Mole de olla
Aussprache MOH-leh deh OH-yah
- Für
- 6
- Vorbereitung
- 25 Min.
- Zubereitung
- 2 Std.
- Gesamt
- 2 Std. 25 Min.
- Schwierigkeit
- Mittel
Auch nussfrei und eifrei.
Allergene: keine der Hauptallergene in den aufgeführten Zutaten. Etiketten auf verpackten Zutaten prüfen.
Zutaten
Mengen wurden angepasst. Kochzeiten und Pfannengrößen bleiben gleich.
Für das Rindfleisch und die Brühe
Für die Chili-Basis
Gemüse
Zum Servieren
Zubereitung
Das Rindfleisch mit dem Wasser, der halbierten Zwiebel, dem geschälten Knoblauch und den Lorbeerblättern in einen großen schweren Topf geben. Bei mittlerer Hitze sanft zum Köcheln bringen und den grauen Schaum, der aufsteigt, abschöpfen, dann teilweise abdecken und bei niedrigem Blubbern 1 1/2 bis 2 Stunden garen, bis das Fleisch so zart ist, dass es sich mit einer Gabel auseinanderziehen lässt.
Das Rindfleisch herausheben, die Brühe durch ein feines Sieb gießen und das Fett von der Oberfläche abschöpfen, dabei einen Löffel voll zum Anbraten aufbewahren. Den Topf ausspülen, die Brühe und das Fleisch zurückgeben und bei niedriger Hitze warm halten.
Während das Rindfleisch gart, die Guajillo- und Pasilla-Chilis in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 20 Sekunden pro Seite rösten, dabei flach drücken, bis sie nussig duften und leicht aufblähen. Sie vom Herd nehmen, bevor sie dunkel werden, sonst werden sie bitter.
Die gerösteten Chilis mit heißem Wasser bedecken und 20 Minuten einweichen, bis sie weich sind. In der Zwischenzeit die Tomaten, ungeschälten Knoblauchzehen und das Zwiebelviertel auf einem trockenen Comal oder in einer Pfanne bei mittelhoher Hitze unter Wenden rösten, bis sie Blasen werfen und stellenweise schwarz werden, 8 bis 10 Minuten.
Die Chilis abgießen und das Einweichwasser verwerfen. Sie mit den gerösteten Tomaten, dem geschälten Knoblauch, der Zwiebel, dem Oregano, Kreuzkümmel und der Nelke pürieren und dabei etwa 1 cup (240 ml) der Rindfleischbrühe hinzufügen, bis die Masse völlig glatt ist, etwa 2 Minuten. Die Sauce durch ein Sieb streichen und die festen Bestandteile ausdrücken, um das gesamte Mark zu gewinnen.
Das Schweineschmalz oder Öl in einer weiten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die Chili-Sauce hineingießen und unter häufigem Rühren 8 bis 10 Minuten anbraten, bis sie sich zu einem tiefen Ziegelrot verdunkelt, eindickt und aufhört zu spritzen. Sie sollte süß und rauchig riechen, nicht roh.
Die angebratene Chili-Basis in die Rindfleischbrühe einrühren und 15 Minuten offen köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden. Abschmecken und nach und nach Salz hinzufügen, da die Chili-Basis bereits etwas aufgenommen hat.
Den Mais, die Chayote, die Kartoffel und die Karotte hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen. Dann die grünen Bohnen, die Zucchini und das Epazote hinzufügen und weitere 8 bis 10 Minuten garen, bis die Chayote einem Messer leicht nachgibt, die grünen Bohnen gerade weich und der Mais leuchtend gelb ist.
In tiefe Schalen schöpfen und darauf achten, dass jede etwas Fleisch und eine Scheibe Mais bekommt, und die Limettenspalten, die gehackte Zwiebel und den Oregano bereitstellen, damit jeder am Tisch nach Belieben nachwürzen kann.
Regionale Varianten
In einigen Regionen wird mit dem Gemüse eine saure Xoconostle-Kaktusfrucht für eine säuerliche Note hinzugefügt, und Schweinefleisch oder eine Mischung aus Rind- und Schweinefleisch ersetzt oft das Rindfleisch.
Tipps des Kochs
- Die Brühe früh abschöpfen und den Topf nur leicht köcheln lassen, damit sie klar und nicht trüb bleibt.
- Chayote ist mild und leicht knackig; wenn du keine findest, füge im letzten Schritt zusätzliche Zucchini oder ein paar mehr Kartoffelstücke hinzu.
- Der Eintopf dickt beim Stehen an und die Chili-Basis kann am nächsten Tag schärfer schmecken; beim Aufwärmen mit Wasser oder Brühe verdünnen.
Dazu servieren
Limettenspalten, gehackte rohe Zwiebel, getrockneter Oregano und warme Maistortillas.
Vorbereiten und Aufbewahren
Hält sich abgedeckt 3 Tage im Kühlschrank und wird über Nacht intensiver; sanft auf dem Herd aufwärmen und wenn möglich frische Zucchini hinzufügen.





