Salată de fructe mexicană cu smântână (Bionico)
Biónico Pronunță: bee-OH-nee-koh
Bionico este o salată de fructe stradală mexicană din Guadalajara, vândută în pahare și consumată ca gustare dulce sau desert ușor. Papaya, ananasul, banana, mărul și căpșunile tocate sunt amestecate într-un dressing cremos de iaurt, lapte condensat și smântână, apoi acoperite cu granola, nucă de cocos prăjită, stafide și nuci. Are un gust răcoros, acrișor-dulce și crocant, cu contrastul dintre fructele suculente și toppingurile crocante. Vânzătorii o prepară la comandă, astfel încât granola să rămână crocantă.
Salată de fructe mexicană cu smântână (Bionico)
Biónico
Pronunțat bee-OH-nee-koh
- Porții
- 4
- Preparare
- 20 min
- Gătire
- 5 min
- Total
- 25 min
- Nivel
- Ușor
De asemenea fără ouă.
Alergeni: conține lapte, nuci. Verifică etichetele ingredientelor ambalate.
Ingrediente
Cantitățile sunt scalate. Timpii de gătire și dimensiunile vaselor rămân aceleași.
Salată de fructe
Dressing cremos
Topping
Metodă
Într-un bol mare, amestecați papaya, căpșunile, banana, ananasul, mărul și sucul de lime. Amestecați ușor pentru a acoperi fructele; lime-ul menține fructele proaspete și adaugă o notă acrișoară.
Într-un bol mic, bateți iaurtul, laptele condensat îndulcit, smântâna, mierea și vanilia până devin omogene și lichide. Gustați și adăugați puțină miere dacă fructele sunt acrișoare.
Prăjiți nuca de cocos într-o tigaie uscată la foc mediu, amestecând des, până devine aromată și ușor aurie, 2 până la 3 minute; transferați-o pe o farfurie. În aceeași tigaie, prăjiți nucile până devin aromate și puțin mai închise la culoare, 3 până la 4 minute.
Turnați dressingul peste fructe și amestecați ușor cu o spatulă până când fiecare bucată este acoperită. Acoperiți și dați la frigider pentru 10 până la 15 minute pentru a se răci; nu lăsați mai mult, altfel fructele se înmoaie.
Puneți amestecul de fructe cu lingura în 4 pahare sau boluri transparente. Presărați deasupra granola, nuca de cocos prăjită, stafidele și nucile prăjite.
Serviți imediat, cât timp granola este crocantă.
Variante regionale
Unii vânzători adaugă pepene galben, mango sau kiwi, iar unii înlocuiesc iaurtul cu crema mexicană sau cu un strop de lapte evaporat.
Notele bucătarului
- Folosiți fructe coapte, dar ferme; fructele foarte moi fac salata apoasă.
- Adăugați granola doar în momentul servirii pentru a rămâne crocantă.
- Pentru un dressing mai gros, folosiți iaurt grecesc și bateți-l bine înainte de a-l încorpora în fructe.
Servește cu
Serviți rece, ca gustare stradală sau desert ușor, cu o lingură și o presărare suplimentară de granola.
Prepară în avans și depozitare
Pregătiți fructele și dressingul separat cu până la 1 zi înainte; păstrați la frigider și adăugați toppingurile chiar înainte de servire.





