Gujarati Undhiyu (Undhiyu)
ઊંધિયું UndhiyuZeg het: oon-dee-yoo
Undhiyu is een geliefde winterspecialiteit uit Gujarat, met name Surat, waar families samenkomen om te genieten van deze levendige melange van seizoensgroenten die langzaam worden gegaard met geurige groene kruiden en specerijen. Het gerecht bevat wortelgroenten, bonen en fenugreeksbladknoedels (muthiya) die worden overgoten met een verse koriander-, groene chili- en kokosmasala. Traditioneel bereid in een aardewerken pot die in een vuur wordt begraven (de naam komt van “undhu”, wat ondersteboven betekent), levert het een harmonieuze mix van zoete, pittige en aardse smaken die de essentie van Gujarati winterfeesten vastlegt.
Gujarati Undhiyu (Undhiyu)
ઊંધિયું, Undhiyu
Uitgesproken oon-dee-yoo
- Voor
- 6
- Voorbereiding
- 45 min
- Bereiding
- 1 uur
- Totaal
- 1 uur 45 min
- Niveau
- Gemiddeld
Ook notenvrij en ei-vrij.
Allergenen: bevat gluten, melk. Controleer etiketten op verpakte ingrediënten.
Ingrediënten
Hoeveelheden zijn aangepast. Bereidingstijden en panformaten blijven hetzelfde.
For the muthiya (fenugreek dumplings)
Bereiding
Maak de groene masalab pasta. blend korianderblaadjes, groene chili's, gember, knoflook, geraspte kokos, sesamzaadjes, karwijzaadjes, suiker, kurkuma, asafoetida en 1 tl zout met 2–3 el water tot een glad mengsel. Zet opzij.
Bereid muthiya. meng fijngehakte fenugreekblaadjes, volkorenmeel, grammeel, gember-chilipasta, suiker, kurkuma, zout, yoghurt en olie. Kneed tot een stevig deeg. Rol tot kleine ovale knoedels. Bak ze ondiep in hete olie tot ze goudbruin en knapperig zijn aan de buitenkant, ongeveer 6–7 minuten. Laat uitlekken en zet opzij.
Verhit 1/3 kop olie in een wijde, zware pan of snelkookpan op middelhoog vuur. Voeg de groene masalab pasta toe en bak 2 minuten tot geurig.
Voeg de aardappelen, yam, taro en aubergine toe. Roer voorzichtig om te bedekken met masala. Dek af en kook 8–10 minuten, af en toe roerend.
Voeg de papdi-bonen, duivenerwten en groene erwten toe samen met 1/2 kop (120 ml) water en het resterende zout. Meng goed, dek af en laat sudderen op laag vuur gedurende 20–25 minuten tot de wortelgroenten bijna gaar zijn.
Plaats de gebakken muthiya voorzichtig bovenop de groenten. Dek af en kook nog 15–20 minuten op zeer laag vuur, voeg een scheutje water toe indien nodig, tot alle groenten zacht zijn en de smaken zich hebben vermengd. Het gerecht moet een dikke saus hebben die de groenten bedekt.
Zet het vuur uit en laat de undhiyu 10 minuten rusten zodat de muthiya de masala kunnen opnemen.
Serveer heet, eventueel besprenkeld met een beetje extra olie.
Regionale varianten
Sommige families voegen banaan of yamplakjes toe; een snellere moderne versie gebruikt een snelkookpan voor 2–3 fluitsignalen nadat de wortelgroenten zijn toegevoegd.
Opmerkingen van de kok
- Gebruik kleine, verse wintergroenten voor de beste textuur; grotere stukken hebben een langere kooktijd nodig.
- Traditionele undhiyu wordt langzaam gegaard in een aardewerken pot op lage houtskoolwarmte; een zware gietijzeren pan op de laagste pit van het fornuis geeft het dichtstbijzijnde huisgemaakte resultaat.
- Roer niet krachtig nadat de muthiya zijn toegevoegd; ze zijn delicaat en kunnen uit elkaar vallen.
Serveer met
Verse puri of roti, naast Gujarati kadhi en gestoomde rijst.
Van tevoren maken en bewaren
Undhiyu smaakt de volgende dag nog beter. Koel maximaal 3 dagen; warm voorzichtig op met een scheutje water.





