PL

Etiopskie warzywa liściaste z wołowiną (Gomen be Siga)

ጎመን በስጋ Gomen be SigaPowiedz to: GO-men beh SEE-gah

Etiopskie warzywa liściaste z wołowiną (Gomen be Siga), danie z Etiopia

Gomen be Siga to klasyczny etiopski gulasz jednogarnkowy z delikatnych warzyw liściastych duszonych z kawałkami wołowiny w aromatycznym sosie z cebuli, czosnku, imbiru i przyprawy berbere. Jest to podstawa w domach w całej Etiopii, zwłaszcza podczas świąt i rodzinnych spotkań, gdzie podaje się go jako część kolorowego zestawu dań na injerze. Warzywa pozostają jasne, ale jedwabiste, wołowina staje się rozpływająco miękka, a odważne, ziemiste przyprawy dostarczają rozgrzewającego ciepła, które jest zarówno pocieszające, jak i orzeźwiające.

Etiopskie warzywa liściaste z wołowiną (Gomen be Siga)

ጎመን በስጋ, Gomen be Siga

Wymowa: GO-men beh SEE-gah

Porcje
4
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
1 godz. 15 min
Razem
1 godz. 40 min
Poziom
Średni

Także bezorzechowe i bezjajeczne.

Alergeny: zawiera mleko. Sprawdź etykiety na opakowaniach składników.

Składniki

4 porcji

Przygotowanie

  1. Doprowadź 2 cups (480 ml) wody do wrzenia w dużym garnku. Dodaj warzywa liściaste i gotuj przez 5 minut, aż staną się jasnozielone i lekko zwiędną. Odcedź, przepłucz zimną wodą, wyciśnij nadmiar wilgoci i odstaw.

  2. W dużym garnku o grubym dnie lub holenderskim piekarniku rozpuść niter kibbeh na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i gotuj, często mieszając, przez 12–15 minut, aż będzie miękka, złocista i zredukowana.

  3. Dodaj czosnek i imbir; gotuj 1 minutę, aż będzie aromatyczny. Wmieszaj berbere, kardamon, kurkumę, sól i czarny pieprz i gotuj przez 2 minuty, dodając odrobinę wody, jeśli mieszanka się przykleja.

  4. Dodaj kostki wołowiny i mieszaj, aby dokładnie pokryć pastą przyprawową. Gotuj przez 5–7 minut, aż mięso będzie lekko zrumienione ze wszystkich stron.

  5. Wlej pozostałą 1 cup (240 ml) wody, doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do niskiego, przykryj i gotuj przez 45–50 minut, od czasu do czasu mieszając, aż wołowina będzie bardzo miękka, a sos zgęstnieje.

  6. Dodaj blanszowane warzywa liściaste do garnka i dobrze wymieszaj. Gotuj bez przykrycia przez kolejne 10–12 minut, aż warzywa staną się jedwabiste i wchłoną smaki; sos powinien przylegać do mięsa i warzyw.

  7. Spróbuj i dostosuj sól lub berbere. Zdejmij z ognia i odstaw na 5 minut przed podaniem.

Warianty regionalne

Niektóre rodziny dodają posiekanego pomidora lub łyżkę koncentratu pomidorowego wraz z cebulą, aby uzyskać nieco słodsza, bardziej sosową wersję. W niektórych regionach garść posiekanych ziemniaków jest dodawana wraz z wołowiną, aby rozciągnąć danie.

Uwagi kucharza

  • Tradycyjne niter kibbeh nadaje najgłębszy smak; jeśli niedostępne, dobrze sprawdza się klarowane masło lub ghee, lub użyj oleju dla wersji bez nabiału.
  • Warzywa liściaste można w razie potrzeby zastąpić jarmużem, choć tekstura będzie nieco inna.
  • Dla dodatkowego ostrego smaku dodaj posiekaną świeżą zieloną papryczkę chili wraz z warzywami podczas ostatniego duszenia.

Podawać z

Ciepła injera, prosta sałatka z kapusty i pomidorów (tikil gomen) oraz ayib (świeży etiopski ser).

Przygotowanie z wyprzedzeniem i przechowywanie

Smakuje jeszcze lepiej następnego dnia. Przechowuj w lodówce do 4 dni; podgrzewaj delikatnie z odrobiną wody, aby rozluźnić sos.

Przepis autorstwa redaktorów Passport Plate. https://passportplate.com/pl/recipes/gomen-be-siga/

Więcej z Etiopia

Wszystkie przepisy z Etiopia

Może Ci się też spodobać

Przepis Przypnij