Insalata di manzo e noodles del sud (Bún Bò Nam Bộ)
Bún bò Nam Bộ Si pronuncia: boon baw nahm boh
Bún bò Nam Bộ è un'insalata di noodles vietnamita del sud, vivace e fresca, che alterna vermicelli di riso, manzo scottato al profumo di citronella, erbe fresche, cetriolo, germogli di soia e carote e daikon in agrodolce, il tutto completato da arachidi tostate, scalogni fritti e un condimento nuoc cham saporito e dolce. È un popolare pranzo di strada e una cena leggera, servita a temperatura ambiente. La ciotola è fresca ma saporita, con manzo tenero, noodles morbidi, verdure croccanti e il caratteristico contrasto salato-acido-dolce del condimento vietnamita.
Insalata di manzo e noodles del sud (Bún Bò Nam Bộ)
Bún bò Nam Bộ
Pronunciato boon baw nahm boh
- Porzioni
- 4
- Preparazione
- 30 min
- Cottura
- 10 min
- Totale
- 40 min
- Livello
- Facile
Anche senza uova.
Allergeni: contiene pesce, arachidi. Controlla le etichette degli ingredienti confezionati.
Ingredienti
Le quantità sono ricalcolate. I tempi di cottura e le dimensioni delle pentole restano gli stessi.
Manzo e marinata
Verdure in agrodolce
Noodles e verdure fresche
Nuoc cham
Guarnizioni
Per la cottura
Procedimento
Preparare le verdure in agrodolce. in una ciotola, unire acqua calda, aceto di riso, zucchero e sale; mescolare fino a scioglimento. Aggiungere carota e daikon, mescolare bene e lasciare riposare per almeno 20 minuti, quindi scolare.
Marinare il manzo. in una ciotola, unire le fette di manzo, salsa di pesce, zucchero, aglio, pepe nero, 1 cucchiaino di olio vegetale e citronella se la si usa. Mescolare bene e lasciare riposare per 15-20 minuti a temperatura ambiente.
Cuocere i noodles. portare a ebollizione una pentola d'acqua. Aggiungere i vermicelli di riso e cuocere secondo le indicazioni della confezione, solitamente 3-5 minuti, finché teneri ma ancora leggermente al dente. Scolare, sciacquare sotto acqua fredda e scolare bene.
Preparare il nuoc cham. in una ciotolina, mescolare salsa di pesce, succo di lime, zucchero e acqua calda finché lo zucchero si scioglie. Aggiungere aglio tritato e peperoncino se si usa; mettere da parte.
Cuocere il manzo. scaldare 1 cucchiaio di olio vegetale in una grande padella o wok a fuoco vivo finché brilla. Aggiungere il manzo in un unico strato, lavorando a più riprese se necessario, e scottare senza muovere per 1 minuto. Girare e cuocere per altri 30-60 secondi finché i bordi sono dorati e la carne è appena cotta. Togliere dal fuoco.
Comporre le ciotole. dividere i noodles di riso in quattro ciotole. Guarnire con lattuga, germogli di soia, cetriolo, verdure in agrodolce scolate ed erbe fresche. Disporre il manzo scottato sopra, poi cospargere con arachidi tostate e scalogni fritti. Servire immediatamente con il nuoc cham a parte da versare sopra.
Varianti regionali
Alcuni cuochi sostituiscono il manzo con filetto di maiale affettato sottilmente o gamberi alla griglia, oppure aggiungono un pizzico di cinque spezie alla marinata.
Note del cuoco
- Tagliare il manzo contro fibra mentre è parzialmente congelato per ottenere strisce sottili e tenere.
- Condire l'insalata poco prima di mangiarla in modo che i noodles rimangano elastici e le erbe fresche.
- Se il daikon non è disponibile, usare carota extra o un po' di papaya verde grattugiata.
Servi con
Servire a temperatura ambiente con altro nuoc cham e tè al gelsomino ghiacciato.
Preparazione anticipata e conservazione
Preparare le verdure in agrodolce, il nuoc cham e il manzo marinato fino a un giorno prima; conservare separatamente in frigorifero. Cuocere i noodles e comporre poco prima di servire.


